L glutamina

[...] wysokej jakości nie przetworzone, nie licze kalorii, ale staram się aby kazdego dnia wszystko w niej było, jem regularnie 5-6 razy, plus do tego suplementacja, bcaa, glutamina, carbo, profi mass, bialko pro long na noc plus witaminy i omega3 aktualnie w polowie t100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 10 tyg po 1 sustanonu 8. [...]

[...] bardziej na ogólny rozwój i sprawność fizyczną. niestety brak fotek z czasów zanim zacząłem ćwiczyć i tylko jedna z przed roku. z suplementów jak na razie tylko bcaa i glutamina, co do diety, staram się jeść zdrowo, nie licząc kalori, mikro i makro. proszę o rady sugestie i oceny. pozdrawiam Rok temu waga 77 obwód ramienia 34 obwód pasa 83 [...]

Witam. Pewien czas temu przerzuciłem się z siłowni na sporty walki, trenuję MMA i Ju-Jitsu. Jak wiadomo w owych sportach potrzebna jest nie tylko siła ale i wytrzymałość, skupienie i technika a obciążenie całego organizmu jest po prostu większe. W związku z tym potrzebuje supli dzięki którym moje ciało i umysł będą mogły łatwiej znieść skutki [...]

[...] Jadłęm 3gr białka/kg węgli i tłuszczy NIESTETY nie liczyłem i to był muj błąd. . Jadęłm prawie zero warzyw i owoców co jak bdyby spowodowało moje osłabienie. Do tego glutamina i Matrix . I od 27 od nowa na siłke. Chcem kupić Izolat Olimpu i do kupić glutamine i Carbo. Jeszcze został Mi pawie cały matrix na szczęście. Co byście jeszcze mi [...]

Wiek - 22 lat Wzrost 178 cm Waga około 85 kg Witam nazywam się Daniel Borzyszkowski. Jestem trenerem kulturystki i fitness, trenują od 16 roku życia, w tym czasie było około dwa lata przerwy. Moim celem jest wygranie debiutów w 2015 ;) Jestem na etapie budowania masy mięśniowej. Dieta wygląda następująco: 1. 4 jajka typu L + 120g płatków [...]

[...] 1.Chrom, 2.HCA, 3.CHitosan, (3-4 tydz.) L-karnityna, (5-6 tydz.) 1.L-Karnityna, 2.Carbo(bezposrednio po treningu silowym), 3. prep.białkowy(po treningu silowym),4.HMB, 5.glutamina. Co sadzicie o takim palnie suplementacyjnym? Jak dawkowac te suplementy przy mojej wadze?Czy dodac do tego(lub zamiast)jakis Fat-burner lub tym podobny preparat? [...]

[...] bez cukru 3 kromki chleba żytniego razowego(każda ze serem żółtym i szynką z indyka) Twaróg 100g prosiłbym o pokazanie błędów i korekte jakąs zwłaszcza przy posiłku II i III gdy jestem w szkole. I odżywki, czytałem, że najważniejsze to kreatyna, glutamina, bcaa, odżywki Gainera?? kiedy co brać i czy może coś innego z góry dziękuje za pomoc

[...] o alergenach: Wytworzono w zakładzie przetwarzającym mleko, soję, gluten, białko jaj i orzeszki arachidowe. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE C-X Porcja 2kap Ilość porcji w opakowaniu 45 Opakowanie 90kap Zawartość jednej porcji zaw: % ZDS L-glutamina 530 mg Przepękla ogórkowata 200 mg Witamina C 200 mg 250% Magnez 114 mg 30%

Witam, Czy przy redukcji - rzecz jasna, cel to spalić tłuszcz, nie stracić mięśni - wystarczą takie suple jak TSE Olimp i ACTIVLAB BCAA L-GLUTAMINA XTRA? Plan jest taki zeby 3 razy w tygodniu siłownia i trening FBW, a pozostałe 4 dni aeroby. Aeroby rano - na czczo, bo ponoć tak najlepiej? (moze lepiej 3 dni aerobów, a jeden dzien na pełen [...]

[...] Składniki: dekstroza, GroPlex™(, kazeina micelarna , emulgator: lecytyna sojowa], koncentrat białka serwatki ), monohydrat kreatyny, skrobia grochowa, L-leucyna, L-glutamina, VitaCherry®Sport (cała wiśnia), N-acetylo L-cysteina, naturalny aromat i aromat, regulatory kwasowości: kwas cytrynowy, kwas jabłkowy, barwnik: sok owoców i [...]

Witam ! Pisze z takim oto zapytaniem. Mam nastepujacy plan treningowy: Pon: Klata Przedramie Wt: Plecy Nogi Sroda : Bic Tric Czwartek : Barki Piatek : Aeroby klata bic tric ( do rozruchu Na klatke robie az 7 - 8 cwiczen po 4 serie 12 - 6 powtorzen. Kazdy mówi mi ze to zdecydowanie za duzo ale ja czuje ogromne zapasy sily. Moge jechac maks [...]

Witam mam na imię Łukasz lat 22 wzrost 182, waga 84pracuje na 3 zmiany, staż 7-8 lat, z przerwami, dlatego ze wcześniej grałem w piłkę na poziomie klasy okręgowej. Postanowiłem ze założę ten blog czy dziennik będę na bieżąco wrzucał zdjęcia sylwetki posiłków i opisy diety i treningu itp Obecnie jestem 2 tydzień na masie, waże 84, przytyłem od [...]

[...] biseps: to samo cow srode brzuch: to samo co w poniedzialek niedziela klata+triceps+brzuch cwiczenia praktycznie takie same jsk w dni poprzednie a jeszcze a propo mojego dawkowania supli cellmass + glutamina rano na tczo i wieczorem to samo bialko 2 razy dziennie a w dni treningowe po treningu animal pack nitro z gory dziekowa za odpowiedzi

[...] 1.86 g L-Isoleucine 5.88 g L-Leucine 10.23 g whey pro isolate Wartość odżywcza: 100 g koncentratu zawiera co najmniej Wartość energetyczna: 1467, 3 kJ 351, 00 kcal Białko min. 85,00 g (90 g w suchej masie) Tłuszcz 1,2 g Węglowodany 0,0 g Lecytyna 85,0 mg Cholina 19,5 mg Inozytol 11,5 mg Tauryna 500,0 mg L-glutamina 280,0 mg pomóżcie :)

[...] energetyczna: 1555,0 kJ / 372,0 kcal Białko: 90,0 g Tłuszcz: 1,3 g Węglowodany: 0,2 g Lecytyna: 85,0 mg w tym: cholina: 19,5 mg i inozytol: 11,5 mg Tauryna: 500,0 mg L-glutamina: 325,0 mg 2) - OLIMP TOP MASS Wartość energetyczna: 1592,5 kJ / 381,0 kcal Białko 43,0 g Tłuszcz 4,6 g Węglowodany 43,0 3) - OLIMP Whey Pro Matrix Wartość [...]

[...] - dopięta. ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: prop solo CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: bcaa, glutamina, białko, węgle, witaminy CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: beta alanina Mój cel to masa, przy pierwszym cyklu Prop solo, nic więcej nie mogę bo lecę na nim przy [...]

-PONIEDZIALEK KLATA Wyciskanie sztangi, skos górny 4x10/50kg Wyciskanie sztangi na ławce poziomej leżąc 4x12/60kg Rozpiętki na ławce poziomej 4x12 /16,5kg Wyciskanie hantli na lawce ,poziomo 4x12/24kg Brzuszki -SKRĘTY TUŁOWIA 3x50 SKŁONY W LEŻENIU PŁASKO 3x50 UNOSZENIE NÓG W LEŻENIU na lawce plasko 3x50 --------------WTOREK [...]

[...] sztanga/sztangielki) : sztanga/sztangielki/ławka Dieta : jest ok.3000 kacl Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : Kreatyna Hi-tech naturation 10g/dzień glutamina olim 4tabl./dzień Ultra Ripped 2x2/dzień l-karnityna 2x2/dzień.Białko trec 50g/dzień,gainerek 60g/dzień Suplementy zakupione czekają na użycie.Ultra Ripped [...]

[...] lub xpand => http://www.allegro.pl/item645930838_tanio_xpand_dymatize_x_pand_240tab_promocja.html 6-12 - glutamina => http://www.allegro.pl/item646843927_najsilniejsza_l_glutamina_200g_polacz_z_kreatyna.html 8-12 - GASAPRI NUTRITION NOVEDEX (ewentualny odblok) => [...]

[...] (zamiennik) zróżnicowanej diety Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE 8:1:1 BCAA Porcja 10g Ilość porcji w opakowaniu 31 Opakowanie 315g Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna: 10 kcal Węglowodany 2,5 g - w tym cukier 2,5 g Witamina B6 1,4 mg L-leucyna 4000 mg L-izoleucyna 500 mg L-walina 500 mg L-alanina 125 mg L-glutamina 125 mg